вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль вареная- 100.00 гр, соус томатный- 50.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 50.00 гр, салат из свежих огурцов- 50.00 гр, курица жарен.- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1034.8 жиры:56.85 г. белки: 64.2 г. углеводы: 71.05 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 367.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.71 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин В3: 2.71 мг. Витамин В6: 1.85 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 13.35 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Железо: 20.4 мг.
Калий: 2.41 г. Кальций: 330.4 мг.
Магний: 213.25 мг. Натрий: 421.15 мг.
Фосфор: 1.09 г. Сера: 483.85 мг.
Хлор: 1.38 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.89 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 39.95 мг. Витамин Д: 0.23 мкг.
Витамин B12: 1.53 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru