вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Хлопья Фитнесс- 30.00 гр, пиво- 330.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.5 жиры:1.13 г. белки: 7.56 г. углеводы: 40.72 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 91.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 52.27 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин РР: 0.1 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 0.1 мг.
Калий: 152 мг. Кальций: 126 мг.
Магний: 15 мг. Фосфор: 95 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru