вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 400.00 гр, курица жарен.- 80.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 451.648 жиры:8.746 г. белки: 24 г. углеводы: 73.85 г.

съедено еды: 586 гр. , воды в рационе: 458.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 7 мг.
Витамин С: 1.96 мг. Железо: 8.12 мг.
Калий: 651.2 мг. Кальций: 292.34 мг.
Магний: 91.44 мг. Натрий: 70.16 мг.
Фосфор: 392.32 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.08 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 170.88 мг. Хлор: 362.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru