вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 100.00 гр, гречка- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 30.00 гр, нектарины- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.925 жиры:5.62 г. белки: 21.66 г. углеводы: 121.94 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 357.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.32 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 12.81 мг. Витамин РР: 8.29 мг.
Витамин С: 61.75 мг. Железо: 13.08 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 96.2 мг.
Магний: 360.2 мг. Натрий: 121.9 мг.
Фосфор: 547.3 мг. Сера: 162.4 мг.
Хлор: 164.15 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 2.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru