вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

UTRO :- 7.00.: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ZAVTRAK - 1.: кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 85.716 жиры:1.5 г. белки: 1.46 г. углеводы: 17.81 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 89.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.55 мкг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.61 мг. Витамин С: 0.44 мг.
Железо: 0.26 мг. Калий: 99.65 мг.
Кальций: 40.98 мг. Магний: 10.91 мг.
Натрий: 16.95 мг. Фосфор: 34.86 мг.
Сера: 8.57 мг. Хлор: 33.56 мг.
Йод: 2.74 мкг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru