вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 81.00 гр, апельсин- 61.00 гр, банан(ГИ:65)- 32.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, персик- 45.00 гр, груша- 66.00 гр, сок лимонный- 2.50 гр, вода боржоми- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162.068 жиры:0.8515 г. белки: 2.12 г. углеводы: 38.9 г.

съедено еды: 497.5 гр. , воды в рационе: 373.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 56.9 мг.
Железо: 4.04 мг. Калий: 734.94 мг.
Кальций: 86.2 мг. Магний: 64.38 мг.
Натрий: 464.43 мг. Фосфор: 60.11 мг.
Сера: 18.15 мг. Хлор: 106.94 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru