вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, майонез- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр

За весь день

ИТОГ:

ккал.: 221.87 жиры:14.08 г. белки: 5.86 г. углеводы: 19.16 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1880.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.32 мг. Витамин Н: 2.48 мкг.
Витамин РР: 2.48 мг. Витамин С: 157.5 мг.
Железо: 3.43 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 172.8 мг. Магний: 86.2 мг.
Натрий: 212.2 мг. Фосфор: 140 мг.
Сера: 96.8 мг. Хлор: 182.3 мг.
Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru