вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, шпроты- 100.00 гр, сыр- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 914.126 жиры:72.464 г. белки: 57.8 г. углеводы: 5.81 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1110 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 3.82 мг.
Витамин С: 5.6 мг. Железо: 13.78 мг.
Калий: 847.2 мг. Кальций: 1.87 г.
Магний: 186.6 мг. Натрий: 1.9 г.
Фосфор: 1.28 г. Холестерин: 173.5 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин B12: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru