вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, свекла(ГИ:64)- 60.00 гр, майонез- 7.00 гр, кабачок- 160.00 гр

Иду к цели!

ИТОГ:

ккал.: 242.144 жиры:6.55 г. белки: 3.4 г. углеводы: 45.16 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 201.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.28 мг. Витамин Н: 1.63 мкг.
Витамин РР: 2.07 мг. Витамин С: 63 мг.
Железо: 8.81 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 100.96 мг. Магний: 58.07 мг.
Натрий: 152.16 мг. Фосфор: 84.8 мг.
Сера: 20.7 мг. Хлор: 32.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru