вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 400.00 гр, Сыр Ламбер- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.47 жиры:19.014 г. белки: 17.08 г. углеводы: 20.64 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 402.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Железо: 11.58 мг.
Калий: 349.37 мг. Кальций: 70.56 мг.
Натрий: 13.37 мг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 1.05 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Витамин РР: 1.13 мг.
Витамин С: 1.54 мг. Магний: 61.81 мг.
Фосфор: 116.62 мг. Сера: 0.07 мг.
Хлор: 1.26 мг. Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru