вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, Пирожное “Картошка“(60гр)- 270.00 гр, Блины на кефире- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1416.08 жиры:57.94 г. белки: 23.73 г. углеводы: 207.31 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 101.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.73 мг. Кальций: 54.4 мг.
Магний: 18.3 мг. Фосфор: 34.8 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 10 мкг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 30.2 мг.
Калий: 302.5 мг. Натрий: 932.5 мг.
Сера: 0.1 мг. Хлор: 1.9 мг.
Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru