вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 604.6 жиры:39.2 г. белки: 51.4 г. углеводы: 12.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 316.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.4 мг. Витамин С: 17.2 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 801.4 мг. Кальций: 60.4 мг.
Магний: 57.4 мг. Натрий: 169.4 мг.
Фосфор: 382 мг. Сера: 394 мг.
Хлор: 234.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru