вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, вода- 200.00 гр, лаваш- 50.00 гр, сало- 50.00 гр, рыбий жир- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1007.144 жиры:95.858 г. белки: 6.8 г. углеводы: 28.55 г.

съедено еды: 358 гр. , воды в рационе: 200.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.39 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 7.54 мг.
Калий: 263.4 мг. Кальций: 51.35 мг.
Магний: 52.1 мг. Натрий: 260.06 мг.
Фосфор: 108.92 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.
Йод: 4.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru