вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1158.83 жиры:94.92 г. белки: 63.6 г. углеводы: 13.21 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 435.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.83 мг.
Витамин РР: 8.25 мг. Железо: 10.87 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 256.95 мг.
Магний: 131.7 мг. Натрий: 2.05 г.
Фосфор: 804.3 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 1.06 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 12.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 39.7 мг. Витамин Д: 0.22 мкг.
Витамин B12: 5.15 мкг. Сера: 569.4 мг.
Хлор: 596.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru