вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, Сыр Ламбер- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.144 жиры:15.607 г. белки: 13.31 г. углеводы: 20.16 г.

съедено еды: 478 гр. , воды в рационе: 401.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.84 мг. Калий: 175.77 мг.
Кальций: 35.91 мг. Натрий: 7.63 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.57 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Магний: 31.01 мг. Фосфор: 58.94 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 0.14 мкг. Витамин А: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru