вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: крабовые палочки- 100.00 гр, майонез- 5.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, свинина жирная- 60.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 822.84 жиры:48.93 г. белки: 30.5 г. углеводы: 69.13 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 218.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 211 мг. Витамин А: 0.79 мг.
Витамин B1: 0.99 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин Е: 6.5 мг.
Витамин РР: 4.22 мг. Железо: 12.83 мг.
Калий: 2.11 г. Кальций: 185 мг.
Магний: 85.75 мг. Натрий: 209.4 мг.
Фосфор: 195.5 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин С: 170 мг. Сера: 163 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru