вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: сок персиковый- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.054 жиры:9.706 г. белки: 17.6 г. углеводы: 28.04 г.

съедено еды: 606 гр. , воды в рационе: 376.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.68 мг. Витамин С: 22.6 мг.
Железо: 7.52 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 331.5 мг. Магний: 100.2 мг.
Натрий: 205.72 мг. Фосфор: 394.64 мг.
Сера: 140.2 мг. Хлор: 256.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru