вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 165.00 гр, персик- 450.00 гр, ужин: Сырный суп с грибыми и овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.87 жиры:7.81 г. белки: 11.59 г. углеводы: 59.56 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 387.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 2.83 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.74 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 3.65 мг. Витамин С: 61.5 мг.
Железо: 6.33 мг. Калий: 2.09 г.
Кальций: 116.4 мг. Магний: 86.85 мг.
Натрий: 177.9 мг. Фосфор: 171.15 мг.
Сера: 35.25 мг. Хлор: 12.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru