вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, обед: рассольник- 300.00 гр, ужин: ананас(ГИ:65)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.261 жиры:5.508 г. белки: 4.35 г. углеводы: 52.41 г.

съедено еды: 603 гр. , воды в рационе: 548.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.52 мг.
Железо: 2.58 мг. Кальций: 98.7 мг.
Натрий: 98.79 мг. Фосфор: 132.3 мг.
Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 78.9 мг.
Калий: 1.67 г. Магний: 73.5 мг.
Сера: 34.5 мг. Хлор: 51.6 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru