вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 200.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1049.9 жиры:89.9 г. белки: 42.7 г. углеводы: 18.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 379.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 24 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 74.6 мг.
Магний: 86.1 мг. Натрий: 264.1 мг.
Фосфор: 534 мг. Сера: 403 мг.
Хлор: 275.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru