вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи из овощей- 300.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.8 жиры:36.6 г. белки: 15.9 г. углеводы: 61.05 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 263.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 1.32 мг.
Витамин В2: 1.61 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.57 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Витамин С: 31.95 мг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 84.9 мг.
Магний: 55.65 мг. Натрий: 44.85 мг.
Фосфор: 185.55 мг. Сера: 90.9 мг.
Хлор: 213 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.57 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 1.65 мкг. Витамин Д: 9.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru