вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сардельки- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.9 жиры:18.26 г. белки: 15.16 г. углеводы: 36.87 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 132.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.85 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.29 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 31.5 мг.
Железо: 6.63 мг. Калий: 925.1 мг.
Кальций: 116.4 мг. Магний: 76.85 мг.
Натрий: 955.7 мг. Фосфор: 228.55 мг.
Сера: 45.65 мг. Хлор: 76.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru