вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, томаты консервированные- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.537 жиры:17.237 г. белки: 34.49 г. углеводы: 15.6 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1678.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.47 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 85.39 мг. Натрий: 209.31 мг.
Витамин А: 2.34 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 7.96 мг.
Витамин С: 48.2 мг. Магний: 98.8 мг.
Фосфор: 317.08 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Сера: 22.8 мг. Хлор: 108.3 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru