вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крыжовник- 210.00 гр, яблоко- 30.00 гр, Чудо творожок- 125.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 685.87 жиры:19.29 г. белки: 43.97 г. углеводы: 97.8 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 177.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 66 мг.
Железо: 2.34 мг. Калий: 629.4 мг.
Кальций: 148.5 мг. Магний: 21.6 мг.
Натрий: 56.1 мг. Фосфор: 172.1 мг.
Сера: 39.3 мг. Хлор: 2.7 мг.
Йод: 2.7 мкг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru