вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, майонез- 10.00 гр, сосиски гановерские “ТАВР“- 150.00 гр, сыр “Орбитальный“ Елец- 90.00 гр

ужин

ИТОГ:

ккал.: 672.32 жиры:50.3 г. белки: 97.51 г. углеводы: 8.66 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 189.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 584.8 мг.
Кальций: 30.8 мг. Магний: 41.1 мг.
Натрий: 130.8 мг. Фосфор: 57 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru