вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, Сыр Ламбер- 30.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.968 жиры:11.904 г. белки: 13.57 г. углеводы: 24.67 г.

съедено еды: 571 гр. , воды в рационе: 402.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 1.13 мг. Витамин С: 1.54 мг.
Железо: 11.54 мг. Калий: 348.95 мг.
Кальций: 70.28 мг. Магний: 61.81 мг.
Натрий: 13.23 мг. Фосфор: 116.62 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 0.14 мкг. Витамин А: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru