вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 230.00 гр, груша- 180.00 гр, яблоко- 150.00 гр, гематоген- 50.00 гр, фасоль в томатном соусе- 440.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, помидор- 150.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Лимон- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 891.188 жиры:9.632 г. белки: 29.67 г. углеводы: 178.83 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 768.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 300.2 мг.
Железо: 13.38 мг. Калий: 2.5 г.
Кальций: 286 мг. Магний: 144.9 мг.
Натрий: 194.74 мг. Фосфор: 235.18 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Н: 2.73 мкг.
Сера: 147.3 мг. Хлор: 201.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru