вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: мед(ГИ:80)- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, сосиски молочные- 220.00 гр, вода- 800.00 гр, хлеб бородинский- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 973.655 жиры:66.65 г. белки: 45.87 г. углеводы: 50.55 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 935.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 72.59 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 27 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 7.83 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Железо: 8.29 мг. Калий: 736.65 мг.
Кальций: 123.2 мг. Магний: 88.55 мг.
Натрий: 1.86 г. Фосфор: 535.7 мг.
Сера: 46.95 мг. Хлор: 884.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 5.4 мг.
Витамин Е: 1.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru