вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: смородина- 250.00 гр, кисель- 200.00 гр, хек- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 324.9 жиры:4.9 г. белки: 34.7 г. углеводы: 19.25 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 372.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 6.25 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 63.5 мг.
Железо: 3.65 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 150 мг. Магний: 112.5 мг.
Натрий: 202.5 мг. Фосфор: 562.5 мг.
Сера: 400 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru