вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто так (19:00): яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, сухой завтрак мюсли- 100.00 гр, щи- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр

как остановиться?

ИТОГ:

ккал.: 449 жиры:9.1 г. белки: 2.3 г. углеводы: 17.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 282.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 636.4 мг.
Кальций: 74.5 мг. Магний: 44.5 мг.
Натрий: 241.7 мг. Фосфор: 79 мг.
Сера: 24.6 мг. Хлор: 100.7 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru