вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 150.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1099.5 жиры:79 г. белки: 50.9 г. углеводы: 11.85 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 275.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.95 мг. Витамин С: 15.7 мг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Железо: 8.9 мг.
Калий: 931.4 мг. Кальций: 89 мг.
Магний: 90.1 мг. Натрий: 451.6 мг.
Фосфор: 627 мг. Сера: 470.2 мг.
Хлор: 226.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru