вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: компот- 200.00 гр, обед: помидор- 150.00 гр, суп куриный- 200.00 гр, рис по-болгарски с овощами- 200.00 гр, компот- 200.00 гр, ужин: помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.65 жиры:0.7 г. белки: 2.1 г. углеводы: 14.7 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 327.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 87.5 мг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 49 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 140 мг. Фосфор: 91 мг.
Сера: 42 мг. Хлор: 199.5 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru