вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вишня- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 97.909 жиры:0.652 г. белки: 2.65 г. углеводы: 21.69 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 169.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Железо: 1.43 мг. Кальций: 81 мг.
Натрий: 40.21 мг. Фосфор: 77.5 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 30 мг.
Калий: 512 мг. Магний: 52 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 16 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru