вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цыплята- 100.00 гр, черешня- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.81 жиры:7.87 г. белки: 21.69 г. углеводы: 10.44 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 147.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 4.26 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 11.32 мг.
Калий: 757.7 мг. Кальций: 89.2 мг.
Магний: 90.6 мг. Натрий: 119.9 мг.
Фосфор: 317.6 мг. Сера: 180 мг.
Хлор: 76 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru