вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, лосось- 200.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.18 жиры:47.02 г. белки: 62 г. углеводы: 0.8 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 165 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 5.6 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 19.9 мг.
Калий: 896 мг. Кальций: 109 мг.
Магний: 118 мг. Натрий: 2.12 г.
Фосфор: 464.8 мг. Холестерин: 150 г.
Хлор: 330 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru