вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.478 жиры:44.757 г. белки: 43.1 г. углеводы: 17.01 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1680.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.78 мг. Калий: 726.32 мг.
Кальций: 84.58 мг. Натрий: 127.83 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 6.41 мг.
Витамин С: 13.6 мг. Магний: 79.25 мг.
Фосфор: 490.28 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин Д: 1.2 мкг. Витамин B12: 5.25 мкг.
Сера: 420.9 мг. Хлор: 112.65 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru