вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, курица без кожи- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 994.8 жиры:73.8 г. белки: 74.4 г. углеводы: 8.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 437.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 3.8 мг.
Витамин В6: 2.08 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 15.2 мг. Витамин С: 27.2 мг.
Железо: 13.8 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 110 мг. Магний: 136 мг.
Натрий: 456 мг. Фосфор: 996 мг.
Хлор: 358 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Сера: 740 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru