вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, биойогурт мюсли 5 злаков- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.9 жиры:50.3 г. белки: 29.8 г. углеводы: 52.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 309.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.84 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин РР: 7.4 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 129.4 мг. Магний: 97 мг.
Натрий: 167.7 мг. Фосфор: 389.9 мг.
Сера: 313.4 мг. Хлор: 271.1 мг.
Витамин Н: 2.8 мкг. Витамин С: 52.7 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru