вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: кефир нежирный- 1000.00 гр, сок апельсиновый- 400.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455.9 жиры:11.06 г. белки: 34.51 г. углеводы: 80.85 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1029.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 2.16 мг. Витамин В3: 4.24 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.06 мг. Витамин С: 305.5 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 2.55 г. Кальций: 1.43 г.
Магний: 215 мг. Натрий: 588.9 мг.
Фосфор: 1.07 г. Сера: 326 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru