вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.872 жиры:14.922 г. белки: 14.69 г. углеводы: 47.18 г.

съедено еды: 206 гр. , воды в рационе: 14.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.69 мг. Калий: 483.64 мг.
Кальций: 341.72 мг. Натрий: 246.84 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 4.82 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Магний: 71 мг.
Фосфор: 217.44 мг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru