вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, курица без кожи- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 987.1 жиры:73.75 г. белки: 74 г. углеводы: 7.3 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 390.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 3.65 мг.
Витамин В6: 2.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 15.1 мг. Витамин С: 22.2 мг.
Железо: 13.35 мг. Калий: 987.5 мг.
Кальций: 98.5 мг. Магний: 129 мг.
Натрий: 452 мг. Фосфор: 975 мг.
Хлор: 345.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Сера: 740 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru