вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: слива- 300.00 гр, ужин: томаты- 150.00 гр, греча по-украински с овощами- 200.00 гр, кисель- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.535 жиры:1.2 г. белки: 3.3 г. углеводы: 35.1 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 399.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Витамин С: 67.5 мг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 81 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 114 мг.
Фосфор: 99 мг. Сера: 36 мг.
Хлор: 88.49 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru