вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: слива- 200.00 гр, обед: борщ сибирский- 200.00 гр, пюре картофельное с жаренным луком- 200.00 гр, компот- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.7 жиры:0.8 г. белки: 2.2 г. углеводы: 23.4 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 266.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 45 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 718 мг. Кальций: 54 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 76 мг.
Фосфор: 66 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 59 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru