вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 115.00 гр, сосиски- 100.00 гр, ветчина- 100.00 гр, перец (сладкий)- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 856.01 жиры:61.315 г. белки: 53.37 г. углеводы: 16.1 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 458.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.17 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.03 мг. Витамин С: 140.5 мг.
Железо: 9.24 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 131.75 мг. Магний: 103.8 мг.
Натрий: 1.91 г. Фосфор: 746.3 мг.
Хлор: 262.35 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 237 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru