вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, огурец- 100.00 гр, блины- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 778.475 жиры:34.975 г. белки: 22.83 г. углеводы: 68.75 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 228.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 12.6 мг. Витамин РР: 2.35 мг.
Витамин С: 19.4 мг. Железо: 3.55 мг.
Калий: 771.6 мг. Кальций: 406.2 мг.
Магний: 132.7 мг. Натрий: 452.35 мг.
Фосфор: 473.2 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Хлор: 806.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru