вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (17:00): огурец- 300.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

пить хочу

ИТОГ:

ккал.: 183.7 жиры:5.3 г. белки: 17.4 г. углеводы: 29 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 742 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 33.5 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 699 мг. Магний: 117 мг.
Натрий: 284 мг. Фосфор: 601 мг.
Хлор: 625 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 145 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru