вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, нектарины- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 95.75 жиры:2.4 г. белки: 3.1 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 806.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 758.5 мг. Кальций: 49.75 мг.
Магний: 50.75 мг. Натрий: 45.25 мг.
Фосфор: 77.5 мг. Витамин А: 0.75 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.25 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин С: 15 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru