вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, говядина тушеная- 170.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.258 жиры:31.467 г. белки: 29.96 г. углеводы: 14.46 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1607.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.86 мг. Калий: 656.82 мг.
Кальций: 50.23 мг. Натрий: 760.68 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 3.62 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 63.1 мг.
Фосфор: 360.28 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин B12: 3.4 мкг. Сера: 391 мг.
Хлор: 102 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru