вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, персик- 180.00 гр, слива- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, гавайская смесь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.98 жиры:7.48 г. белки: 8.07 г. углеводы: 63 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 395.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 3.06 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 2.73 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 78 мг. Магний: 105.3 мг.
Натрий: 127.5 мг. Фосфор: 133.2 мг.
Сера: 19.8 мг. Хлор: 5.1 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru