вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.536 жиры:2.952 г. белки: 35.8 г. углеводы: 0.74 г.

съедено еды: 152 гр. , воды в рационе: 109.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 11.71 мг.
Витамин С: 2.9 мг. Железо: 4.04 мг.
Калий: 340.6 мг. Кальций: 33.9 мг.
Магний: 35.8 мг. Натрий: 106.64 мг.
Фосфор: 263.98 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru